Hasil pencarian: proposal kegiatan 17 agustus sma

Berikut ini adalah

"proposal kegiatan 17 agustus sma"

yang bisa anda download secara gratis dengan menekan tombol 'DOWNLOAD" dibawah!!.
download
download

Djarum sebagai salah satu Perusahaan terbesar di Indonesia, kembali memberikan sumbangsih kepada putra – putri pelajar terbaik Indonesia lewat Beasiswa Plus Djarum Foundation 2015 / 2016.

Persayaratan

UMUM
  1. Sedang menempuh Tingkat Pendidikan Strata 1 (S1 Universitas) / Diploma 4 (D4 Politeknik) pada semester IV dari semua disiplin ilmu.
  2. IPK minimum 3.00 pada semester III.
  3. Dapat mempertahankan IPK minimum 3.00 hingga akhir semester IV.
  4. Aktif mengikuti kegiatan organisasi baik di dalam maupun di luar Kampus.
  5. Tidak sedang menerima beasiswa dari pihak lain.
  6. Mengisi Form Pendaftaran online di website https://djarumbeasiswaplus.org/
ADMINISTRASI

  1. PDF dari form pendaftaran online
  2. Satu lembar foto ukuran 4 x 6 cm berwarna memakai jas almamater.
  3. Fotocopy Kartu Mahasiswa.
  4. Transkrip Nilai sampai semester III yang telah dilegalisir.
  5. Surat keterangan aktif organisasi / Fotocopy sertifikat kegiatan organisasi yang pernah diikuti / Fotocopy Sertifikat Prestasi yang dimiliki.
  6. Surat keterangan dari kampus (Rektorat atau Fakultas )tidak sedang menerima beasiswa dari pihak lain.
PENDAFTARAN : 1 April 2015 – 31 Mei 2015
DAFTAR PERGURUAN TINGGI PENERIMA DJARUM BEASISWA PLUS
TES SELEKSI : 8 Juni 2015 – 23 Agustus 2015
VERIFIKASI : 24 Agustus 2015 – 30 Agustus 2015
Memastikan kandidat yang lolos tes seleksi dapat mempertahankan IPK minimum 3.00 pada akhir semester IV.
PENGUMUMAN : 31 Agustus 2015
Dapat dilihat di https://djarumbeasiswaplus.org/ dan juga tersedia di Bagian Kemahasiswaan Kampus
MASA AKTIF : 1 September 2015 – 31 Agustus 2016
Semoga info ini bermanfaat 😀

Incoming search terms:

  • contoh proposal bazar sembako murah
  • contoh surat pentas seni
  • marathi pdf in loan proposal for business
  • proposal maulid nabi doc
  • proposal study banding

          Penginputan data Padamu Negeri yang terbaru saat ini adalah verval Nomor Registrasi Guru. Verval NRG merupakan proses verifikasi dan validasi Nomor Register Guru. NRG dimiliki seorang guru yang telah bersertifikat pendidik baik itu dari Pegawai Negeri Sipil maupun Yayasan.Dalam pengerjaan verval Nomor Registrasi Guru , pihak BPSDMPK-Kemdikbud meminta  untuk memasukan  jenis sertifikasi yang telah guru miliki.

         Dalam kaitannya dengan verval NRG, setidaknya kita tahu kode sertifikasi seorang guru, sehingga ketika kita menginputkan kode tersebut terhindar dari kesalahan. 
Dan berikut ini adalah KODE SERTIFIKASI PADA PENGISIAN VERVAL NRG PADAMU NEGERI 2015 di bagi menjadi dua pilihan yaitu KODE PILIHAN SERTIFIKASI dan POLA SERIFIKASI :
KODE PILIHAN SERTIFIKASI
1. ( 2007-027 ) Umum ( kelas awal dan akhir ) pilihan untuk Lulusan Sertifikasi tahun 2007-2008
2. ( 2009-027 ) Guru Kelas SD pilihan untuk Lulusan Sertifikasi 2009-2014
3. ( 2015-027 ) Guru Kelas SD pilihan untuk Lulusan Sertifikasi 2009-2014
     yang kode/bidang studinya belum tercantum pada edisi 2009-027
4. ( 2007-061) Guru bidang Studi di SD yg belum tercantum pilihan untuk Lulusan Sertifikasi 2007        seperti: Guru Agama SD
5. ( 2007-62 ) Guru bid Studi di SD yg belum tercantum pilihan untuk Lulusan Sertifikasi 2008
POLA SERTIFIKASI
1. PSPL/PLPG ( TMT Awal Guru < 2006 )
  • Bagi pemilik Sertifikat Pendidik jalur PSPL ( Pemberian Sertifikat Pendidik secara Langsung ) dan PLPG pilihlah jalur pada point ke-1 ini karena jalur sertifikasi ini diselenggarakan oleh BPSDMPK-PMP yang mana salah satu syaratnya waktu itu adalah memiliki TMT awal sebelum tahun 2006.
2. PPG SM 3T ( Tahun 2013-2015 )
  • Sertifikat yang didapat melalui pola PPG-SM 3T ( Sarjana Mengajar di Daerah Terluar, Terdepan, Tertinggal );Pendidikan yang dikhususkan bagi calon Pendidik yang akan ditugaskan di daerah 3T.
3. PPG S1 Basic Science Berasrama ( Tahun 2009-2012 )
  • Pendidikan yang dikhususkan bagi para lulusan MIPA dan ditempuh selama 1 tahun ( 18-20 SKS )
4. PPG S1 PPGD Berasrama ( Tahun 2012-2015 )
  • Pendidikan yang dikhususkan bagi lulusan S1PGSD atau D2PGSD ( 18-20 SKS )
5. PPG SMK Kolaboratif ( Tahun 2012-2015 )
  • Pendidikan yang dikhususkan bagi lulusan SMK ( 18-20 SKS )
6. PPG Terintegrasi ( Tahun 2011-2015 )
  •  Kuliah Kependidikan bagi lulusan SMA dari daerah 3T, ditempuh 9 semester.
7. PPG Sertiikasi via Jalur Pendidikan ( Tahun 2007-2009 )
  • Sertifikasi Guru bagi mereka yang mengikuti program kuliah yang telah ditentukan oleh LPTK yang ditunjuk dan tidak masuk ke dalam 6 pola sebelumnya. TMT awal Guru tersebut antara tahun 2007-2009
     Demikian informasi tentang KODE SERTIFIKASI PADA PENGISIAN VERVAL NRG PADAMU NEGERI 2015 semoga bermanfaat untuk teman-teman Operator Sekolah. Untuk itu alangkah baiknya pengisian VERVAL NRG dilakukan bersama-sama dengan pihak PTK bersangkutan yang semisal PTK tersebut belum bisa VERVAL NRG sendiri karena ini mencangkup juga ARTI KODE VERVAL NRG PADAMU NEGERI 2015 yang perlu OperatorSekolah ketahui DISINI
Bangkitlah Bangsaku, Bangkitlah Negeriku ,Bangkitlah kawan-kawan Operatorku dalam SALAM SATU DATA untuk Indonesia. 

Incoming search terms:

  • contoh proposal pentas seni untuk menggalang dana bagi korban bencana alam
  • proposal tentang pentas seni www untuk menggalang dana bagi korban bencana alam

Perhatian pemerintah terhadap tenaga pendidik khususnya Guru baik guru PNS maupun non PNS, sekarang ini semakin besar. Hal ini ditunjukkan dengan pemberian beberapa tunjangan bagi guru untuk memberikan kesejahteraan yang lebih baik. Salah satunya adalah dengan adanya Tunjangan Profesi Guru (TPG). Tunjangan Profesi adalah tunjangan yang diberikan kepada guru dan dosen yang memiliki sertifikat pendidik sebagai penghargaan atas profesionalitasnya.

Saat ini info Tunjangan Profesional Guru sudah dibuka, silahkan Bapak/Ibu guru untuk  CEK INFO TUNJANGAN GURU TERBARU 2015 sendiri datanya pada lembar info PTK dibawah ini :

Untuk Hasil validasi data pada Lembar Info PTK 2015 saat ini (sebelum sinkronisasi via aplikasi Dapodikdas 2015 dilakukan) maka data tersebut merupakan hasil sync pada semester kemarin yang masih menggunakan aplikasi Dapodikdas versi 3.0.0 atau v.3.0.1.
Sekarang sudah bisa dilihat biarpun hasilnya belum sempurna(dalam tahap penyempurnaan)karena LTD masih versi Beta
Semoga links ini tidak berubah-ubah
Berikut links untuk cek lembar info PTK tahun 2015, silahkan pilih salah satu links aktif untuk Cek Lembar Info PTK 2015 berikut :
Untuk dapat login dan melaihat data Bapak/Ibu caranya mungkin  sudah pada tau, tapi ini saya share kembali.
1. Masukan NRG sebagai UserID jika sudah sertifikasi dan NUPTK jika belum sertifikasi.
2. Masukan tanggal lahir sebagai Password dengan format penulisan YYYYMMDD ; YYYY = tahun     lahir (4 digit), MM = bulan lahir (2 digit), dan DD = tanggal lahir (2 digit). Misal : Tanggal lahir         PTK pada 17 Agustus 1975, maka dituliskan dengan 19750817.
3. Pilih periode semester 1 tahun ajaran 2014/2015 (default), atau pilih periode sebelumnya untuk cek     hasil lembar info PTK dari Dapodikdas 2014 yang lalu untuk perbaikan data di semester genap.
4. Input kode captha dengan benar.
5. Terakhir klik “Submit”.
dan ini hasilnya Untuk saat ini memang belum sempurna hasilnya, tapi apa salahnya jika kita cek dulu hasil yang sekarang.

cukup sekian bapak / ibu ops… lain kali akan saya update tentang CEK INFO TUNJANGAN GURU TERBARU 2015.

Bapak Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia Anies Bawesdan  menyatakan tunjangan guru yang lebih besar adalah salah satu hal yang kita lakukan agar kinerja guru lebih baik.Banyak cara lain yang juga akan kita tempuh untuk mewujudkan tunjangan guru harus besar.
Menutut Anies pemerintah serius menangani masalah guru dan pendidikan.Peningkatan kualitas guru dan juga peningkatan kualitas  pendidikan menjadi perhatian serius pemerintah Joko Widodo e depan. Dari Rp.409 Triliun anggaran pendidikan yang diajukan dalam APBN perubahan 2015, sekitar 70 Triliun ditunjukan untuk tunjangan profesi guru, kemudian Rp.254 Triliun atau sekitar 62 persen untuk daerah dan sisanya 32 persen atau sekitar Rp.154 Triliun untuk angaran belanja pusat. Pak menteri menyatakan pemerintah menganggarkan tunjangan profesi guru hingga 70 Triliun d tahun 2015. Angka ini naik sekitar Rp.10 Triliun dibanding tahun lalu yang berkisar Rp.60 Triliun. Porsi terbesar memang untuk guru.Pemerintah memikirkan bagaimana dengan alokasi sebesar itu bisa mendorong kualitas guru.Menurut Anies, masalah utama adalah kesejahteraan guru, kedua masalah peningkatan kemampuan gurunya.Masalah sertifikasi guru masih menjadi salah satu target utama yang harus diselsaikan  oleh pemerintah untuk peningkatan kualitas guru.
Sulistiyo – Ketua Umum PB PGRI menyatakan tunjangan profesi guru segera diterima oleh guru dengan tepat waktu dan tempst jumlah peserta serta diupayakan dibayarkan bersama gaji.
Selama ini guru merasakan tunjangan profesi belum maksimal, dirinya maklum jika  selama ini masih ada tantangan dan kendala dalam pemenuhan kesejahteraan guru ini, ‘’ insyaAllah ada cara walaupun tidak mudah, ‘’ ujarnya
( artikel diatas dikutip dari Majalah Derap Guru )

Lalu bagaimana nasib Operator Sekolah !! Tunjangan Guru Harus Besar!! Mana buat Operator?? Kira-kira begitulah isi hati sebagian Paro Operator Sekolah. Dijaman sekarang yang sudah serba online, namun kemampuan sebagian besar guru yang “melek” tekhologi baru sedikit mengharuskan Operator Sekolah menjadi bagian terpenting dalam berlangsungnya kegiatan Belajar Mengajar pada Instansi Pendidikan. Ibarat kata Operator Sekolah merupakan Asisten Guru, dalam dunia perguruan tinggi mungkin bisa disebut Asisten Dosen. Tugas Operator Sekolah bukan hanya untu kepentingan sekolah atau administrasi sekolah, namun pada kenyataanya Operator Sekolah juga berperan penting dalam kesejahteraan guru-guru, karena dijaman seperti ini dunia semakin canggih dan tunjangan guru guru melalui program online mengharuskan pihak sekolah mengangkat seorang tenaga khusus seperti Operator Komputer di instansinya masing-masing. Karena jika guru mengurusnya sendiri, pasti akan kacau dalam Proses Belajar Mengajar selain sebagian guru guru saat ini angakatan 80 dan sepuh yang masih belum paham dengan tekhnologi. Baca juga : Tunjangan Operator menjadi Impian saat ini  sangat diperlukan untuk kesejahteraan Operator Sekolah khususnya. Semoga pemerintah melihat perjuangan kami bersama beliau guru-guru untuk mengasah generasi penerus bangsa yang bermutu untuk Indonesia lebih maju.

TAHU KAH KAMU ? – mzringgo.com kali ini akan share CARA MENURUNKAN BERAT BADAN TERBAIK untuk anda yang sudah mencoba beberapa kali metode menurunkan berat badan namun hasilnya tetap nihil. Berat badan memang salah satu hal yang kurang diinginkan untuk sebagian orang, karena mungin masalah penampilan, terlalu cepat terserang penyakit jika berat badan berlebih. Namun tahukah kamu , jika kita salah dalam menerapkan metode menurunkan berat badan atau biasa disebut diet akan berakibat buruk.Salah satu contohnya mungkin tubuh kita kekurangan asupan gizi, bahkan jika kita menggunakan obat-obatan penurun berat badan yang belum masuk daftar kesehatan akan sangat beresiko bagi tubuh anda.
Infgin turunkan berat badan secara alami ? mau mendapatkan tubuh proposional namun tidak mau ribet ? Coba CARA MENURUNKAN BERAT BADAN TERBAIK ini.Selain praktis , diet yang satu ini sangat ekonomis.Cukup dengan air putih hangat setiap hari.
Nah kali ini  TAHU KAH KAMU ? – mzringgo.com mencoba share CARA MENURUNKAN BERAT BADAN TERBAIK  yang diambil dari berbagai sumber kesehatan seperti Livestrong (dot)com dan tentunya alamiah dan tidak perlu mengeluarkan biaya banyak.

1.Minum 8 Gelas Air Putih Sehari.

Cukupi kebutuhan  cairan tubuh anda 8 gelas air putih sehari. menurut jurnal “Obesity”, orang yang minum air putih cukup punya peluang besar menurunkan berat badan dibandingkan orang yang tak mencukupi kebutuhan airnya dengan cukup.

2.Panaskan Air Putih yang Akan Diminum

Pada dasarnya , semua minuman yang masuk kedalam tubuh harus di dinginkan atau juga di hangatkan terlebih dahulu di dalam tubuh agar sesuai dengan suhu alami tubuh kita.
jadi, dengan minum air hangat tubuh kita akan lebih bekerja keras untuk membakar kalori untuk mendinginkan kembali suhu air yang telah kita minum.Dengan kata lain minum air hangat beberapa kali sehari bisa membuat tubuh kita  membakar lebih banyak kalori, sehingga kita bisa menunkan berat badan lebih efektif.

3.Minum Air Hangat Sebelum Makan.

Cobalah minum air hangat sebelum makan.Menurut University of Nebraska Amerika Serikat, minum air atau makan makanan yang berkuah bisa membuat kita merasa cepat kenyang maka yang kita konsumsi pun tidak terlalu banyak.Nah cobalah untuk mengkonsumsi air putih sebelum makan, sehingga anda akan merasa lebih cepat kenyang dan makanan pun tidak terlalu menumpuk dalam perut kita.
4.Variasikan Air Hangat Anda
Jika anda bosan mengkonsumsi air putih hangat setiap hari, anda bisa juga memvariasikan dengan menambahkan rempah atau buah. Misalnya dengan menambahkan perasan air jeruk lemon.Yang penting adalah sebisa mungkin anda menghindari makanan manis atau yang mengandung bayak kalori.

5.Olah Raga

Dan yang satu ini janagn sampai ketinggalan, lakukan lah kegiatan ini sebagai penyeimbang makanan yang anda konsumsi.Selain membuat badan terasa fresh olah raga sangat bermanfaat untuk kesegaran otak kita karena aliran darah akan lancar menyuplai ke otak.
Nah sudah jelaskan, dalam menurunkan berat badan memang dibutuhkan waktu dan usaha yang keras.Oleh karena itu anda harus selalu konsisten dan bisa meraih tubuh ideal seperti yang anda harapkan.

sekian.. terimakasih

Baca juga ; Manfaat Sayur Hijau bergizi super

Incoming search terms:

  • proposal usaha risol buah

Dalam perkembangan platform-platform smartphone, platform yang satu ini berhasil membuat pengguna platform smartphone langsung jatuh hati. Platform itu adalah ANDROID , platform keluaran google bekerja sama dengan Android.inc ini selalu menjadi nomor satu incaran para pengguna smartphone dan selalu menduduki nomor wahid ketimbang platform-platform lain seperti BlackBerry , Windows maupun iOS. Salah satu alasannya adalah keunggulan yang dimiliki Android yakni ketersediaan platform nya yang terbuka bagi para developer untuk berkreasi menciptakan beragam aplikasi.
SEJARAH KEMUNCULAN ANDROID
Sejarah perkembangan dimulai dari tanggal Juli 2005, Google membuat sejarah mencetuskan kerjasama dengan Android Inc. untuk menciptakan sebuah platform yang luar biasa seperti yang kita kenal saat ini.Kala itu para pendiri Android.Inc beranggapan bahwa sistem operasi Android hanya diperuntukkan pada telepon seluler. Sehingga munculah isu bahwa Google hendak memasuki pasar telepon seluler dengan menggandeng Android sebagai sistem operasinya.
Pada periode September 2007, Google memperkenalkan produk pertamanya yaitu Nexus One, salah satu jenis smartphone GSM dengan sistem operasi berbasis Android. Google juga mengajukan hak paten atas aplikasi pada smartphone ini dan kemudian smartphone ini diproduksi oleh HTC Corporation dan mulai dipasarkan pada Januari 2010. Selain itu, pada September 2008 terbentuklah anggota-anggota baru yang bergabung dalam program kerja Android ARM Holdings, yakni Sony Ericsson, Toshiba Corp, SoftBank, Vodafone Group dan beberapa perusahaan lainnya.
TIPE TIPE ANDROID DARI DULU HINGGA TERBARU
Android 1.1
Sistem Android yang dikenal dengan nama Android Alpha dan Android Beta ini pertama kali diperkenalkan pada tahun 2007 dan baru mulai diaplikasikan pada smartphone di awal Maret 2009. Sebagai cikal bakal OS Android, versi ini bisa dikatakan cukup berhasil menjadi inisiator kesuksesan besar Android.
1. Android 1.5 (Cupcake)
  • Sesaat setelah mengaplikasikan sistem operasinya pada smartphone, pada Mei 2009 Android kembali merilis versi terbarunya yang diberi nama Android Cupcake. Android Cupcake menawarkan beragam kelebihan dibandingkan dengan versi terdahulunya, yakni fasilitas unggah video ke Youtube, headset bluetooth yang nirkabel serta tampilan keyboard dan gambar yang lebih atraktif.

2. Android 1.6 (Donut)
  • Tipe Android yang satu ini diluncurkan hanya berselang 4 bulan setelah peluncuran saudara kandungnya, Android Cupcake. Android Donut telah mengusung keunggulan lainnya yakni tampilan indikator baterai, fasilitas zoom in zoom out, penggunaan koneksi CDMA serta beberapa keunggulan lainnya.

Android 2.0
1. Android 2.0 / 2.1 (Eclair)
  • Masih di tahun 2009, Android kembali meluncurkan teknologi terbarunya yang diberi nama Android Éclair. Era Android Éclair kemudian berhasil menarik para perusahaan gadget untuk mulai membuat gadget dengan sistem layar sentuh yang sebelumnya dianggap kurang user friendly bagi para pengguna smartphone.

2. Android 2.2 (Froyo = Frozen Yoghurt)
  • Android Froyo diluncurkan pada Mei 2010, 5 bulan setelah peluncuran Android Éclair. Pada tipe Android yang satu ini, keinginan para pengguna smartphone untuk memiliki kapasitas memori eksternal berupa slot micro SD sudah dapat diwujudkan.

3. Android 2.3 (Ginger Bread)
  • Si roti jahe yang diluncurkan pada penghujung tahun 2010 memiliki tampilan yang atraktif dan disertai dengan penambahan fitur-fitur seperti dual camera dan video call. Tak hanya itu saja, Ginger Bread juga fokus pada peningkatan kualitas dan grafis game berbasis Android.

Android 3.0
1. Android 3.0/3.1 (Honeycomb)
  • Android yang diluncurkan pada Mei 2011 ini dikhususkan bagi para pengguna tablet PC berbasis Android. User interface nya pun berbeda dengan smartphone Android. Spesifikasi hardware yang tinggi serta tampilan layar yang lebih besar membuat Honeycomb cocok diaplikasikan pada tablet PC.
Android 4.0

1. Android 4.0 (Ice Cream Sandwich)
  • Ice Cream Sandwich diluncurkan pada tahun yang sama dengan peluncuran Honeycomb. Banyak sekali fitur-fitur baru yang disematkan pada Android versi empat ini, diantaranya adalah fitur pendeteksi wajah, fitur yang memaksimalkan kualitas fotografi, kualitas cideo yang lebih baik serta resolusi dan grafis gambar yang sangat memuaskan.

2. Android 4.1 (Jelly Bean)
  • Sistem Android yang satu ini memberikan support pada fitur on screen keyboard yang membuat kegiatan mengetik menjadi lebih cepat, mudah dan responsif. Salah satu smartphone keren yang mengusung Android Jelly Bean adalah Google Nexus 7 yang diprakarsai oleh perusahaan ASUS.

3. Android 4.4 (Kitkat)
  • Android Kitkat merupakan versi Android terbaru yang diluncurkan pada bulan September 2013. Penggunaan nama Kitkat menjadi suatu kejutan bagi para pecinta Android, karena nama Kitkat merupakan salah satu nama snack wafer yang populer di dunia. Penggunaan nama ini juga membuat tipe Android ini semakin mudah diingat orang.
Android Smartphone fenomenal ini kabarnya segera meri lis versi 5.0 tahun 2015 ini,, kita tunggu saja kecanggihan apa lagi yang akan diberikan oleh produk Google ini,
Sekian infonya……
baca juga sejarah komputer disini <<<

Incoming search terms:

  • maksud limbah bangun datar

TAHU KAH KAMU ? – mzringgo.com kali ini akan share CARA AMPUH UNTUK MENCINTAI PEKERJAAN , pada dasarnya memang bekerja itu tidak ada yang enak, yang enak ya tidur kata orang. Namun bekerja adalah sebuah tuntutan untuk bertahan hidup, mau tidak mau kita harus bekerja agar terus bisa memenuhi kebutuhan. Bekerja menjadi sebuah aktivitas yang harus anda lakukan setiap hari.Karena itu ,bisa saja pekerjaan tak ayal membuat anda merasa jenuh dan bosan dengan kegiatan anda.Apalagi jika pekerjaan yang anda lakukan memang anda kurang mencintainya. 
nah TAHU KAH KAMU ? – mzringgo.com punya cara ampuh untuk lebih mencintai pekerjaan anda..
1. Mulai dari HATI anda

Anda harus memilih pekerjaan yang berasal dari hati anda, sama seperti mencintai seseorang jika mencintai dengan hati niscaya anda akan nyaman berada disitu dan sebaliknya jika anda hanya dengan nafsu anda akan cepat merasa bosan. Pertimbangkan baik-baik apa saja bidang dan resikonya. Kalau anda terpaksa karena takut menganggur pastinya pekerjaan yang akan anda lakukan tidak maksimal.
2.Menikmati dan Mencintai

Ubah cara pandang anda trntang pekerjaan anda yang sedang digeluti.Contoh saja jika anda mendapat perintah dari atasan, anggap saja itu semua adalah tantangan baru dan yang menyenangkan dan akan membuahkan profit yang besar buat anda.
3.Varias Kerja

Buatlah variasi kerja saat bekerja, mungkin anda bisa melakukan cara ini, namun perlu diingat variasi kerja anda tidak harus mengurangi kualitas pekerjaan anda dan hal ini sudah banyak dilakukan dan dirasakan para pekerja untuk menghindari rasa kebosanan saat bekerja.
4.Memperbaruhi Pengetahuan
Jangan pernah sekali kali anda menutup diri, cari lah dan kembangkan lah ilmu pengetahuan bukalah diri anda menambah pengetahuan dan hubungan dengan tempat anda bekerja. Semakin banyak anda tahu tentang tempat bekerja anda, biasanya akan ada angin segar yang membuat anda lebih tertarik lagi akan tempat bekerja anda.
5.Bersyukur
Cara ini sangat lah ampuh, apa lagi ita sebagi manusia beriman dituntut untuk pandai-pandai bersyukur, hidup itu sekali kali melihat kebawah jangan keatas terus. masih banyak orang yang belum beruntung mendapat kerja bahkan tidak dapat bekerja. Bersyukur atas pekerjaan anda bisa membuat anda sangat mencintai pekerjaan anda.
                    

Incoming search terms:

  • tulislah fungsi dari event organizer

TAHU KAH KAMU ? – mzringgo.com kali ini akan share tentang TIPS MENJAGA STAMINA TETAP FIT.Aktifitas yang padat sejalan dengan kondisi yang fisik.Banyaknya kegiatan menjadikan badan lemas,tak jarang hal itu bisa menimbulkan kelelehan adrenal , yakni sindrom ringan dimana kelenjar adrenal menjad lambat seperti komputer macet alias hang. Kelelahan adrenal pada umumnya dapat diobati dengan obat neuropati. 
Berikut TIPS MENJAGA STAMINA TETAP FIT
1.HINDARI MAKANAN MANIS DAN BERTEPUNG
Gula dan makanan bertepung dapat menyebabkan gula darah meningkat dengan cepat karena makanan ini dicerna begitu cepat.Hati,Pangkreas dan adrenal bekerja lebih keras lagi,berusaha untuk meratakan gula darah anda, memasok kartisol ekstra untuk mendapatkan level gula darah kembali dan memberikan konstribusi untuk tingkat stres.
Sebaiknya anda memilih makanan yang me’metabolisme lebih lambat misalnya makanan mengandung protein yang sehat  biji-bijian dan sayuran seperti sayuran hijau super.

2.BATASI KAFEIN
Seperti Gula tubuh anda merespon kafein sangat cepat , pada akhirnya kopi, tyerh berkafein , soda , dan minuman energi lainnya akan meng-overstimulate kelenjar adrenal dan membuat anda bangun dimalam hari.Tidur yang tergangu merusak energi , imunitas dan kapasitas penyembuhan.
3.ISTIRAHAT YANG CUKUP
Banyak orang yang menderita kelelahan adrenal mengalami kesulitan untuk mendapatkan cukup tidur.Anda dapat meningkatkan kualitas tidur anda dengan beberapa cara termasuk mandi air panas sebelum tidur. Menjaga suhu kamar btetpa sejuk juga termasuk cara agar tidur anda berkwalitas , sebab suhu yang lebih rendah mendorong produksi hormon tidur.kamar anda juga ahrus gelap atau bisa juga memakai masker mata untuk mendorong produksi melatonim secara terus-menerus. Juga mematikan ponsel, komputer dan televisi sebelum tidur untuk membatasi radiasi EMF dan stimulasi otak.

4.KONSUMSI MULTIVITAMIN
Beberapa nutrisi, terutama vitamin C dan B komplex sangat penting untuk kesehatan adrenal. bebrapa nutisi bisa anda dapatkan dengan mudah di apotik terpercaya anda.
Demikan TIPS MENJAGA STAMINA TETAP FIT. semoga bermanfaat.